からだのパフォーマンスアップ

からだのメンテナンスで、痛みのでない身体つくり

全ての運動競技に当てはまることですが、アスリートの方やスポーツ選手が大切にしているのは体幹です。
その体幹を強くするとは『体幹の強化』つまり【インナーマッスルの強化】でコーチや指導者、トレーナーは、体幹を強くするためのトレーニング指導を行い、そのトレーニング内容を取り入れているアスリートの方も多くいらっしゃいます。

しかし実際に身体を診せていただき筋力検査を行うと体幹に力が入っていない状態が多々あります。
それは体幹が使えていない、つまりインナーマッスルを意識して動かすことが出来ていない事が原因だと考えています。

体幹の強さが十分でない選手は、身体の軸のブレなどからパフォーマンスの低下やケガをしやすい状態にあるので強化が必要です。
一方、プロ選手ではない私たちやアスリートでは、体幹を強くすることと、機能させる事は別に考える必要があると考えています。

当院では痛みを改善するだけでなく、体幹をしっかりと使えるように機能回復させた後、強化を行う指導をしています。
そうする事で痛みなどの症状が改善されるだけでなく、その人が持つ最大限の力を発揮できる機能的な状態にすることができます。

アスリートはそれぞれのメンテナンスでパフォーマンスアップ！

整骨院というと痛い、つらいなどの症状がが出た時に行くものと思っていませんか？
東戸塚ゆ〜かり整骨院には、野球やスポーツ、バレーボール、格闘技などのスポーツをされるプロやアマチュアの方や、またはいろんなスポーツのインストラクターの方などもご来院されます。

目的は傷めた部分の施術だけではなく、大会前の調整や、メンテナンスなどです。

例えばゴルフ。毎回コンペ前日にお越しになる患者様。矯正やストレッチなどの施術を受けると、「スコア調子がいいんだよね！」とおっしゃる患者様もいらっしゃいます。

また、バレーボールや野球など、前に傷めたところをまた傷めないように当院でテーピングをされて大会に挑む患者様も。

日頃、身体を酷使するスポーツインストラクターの方は、安定してお仕事ができるように定期的メンテナンスで、体調管理をされています。

お子様の姿勢改善で猫背解消で集中力アップ！

東戸塚ゆ〜かり整骨院では、お子様向けの姿勢改善のご提案をしています。

よく親御さんから成長期のお子さんの姿勢が気になるというご相談をいただきます。

猫背などの悪姿勢の問題は見た目の悪さだけではありません。
呼吸が圧迫されて酸素を取り入れにくくなるため筋肉が硬くなる、腸など内蔵の働きが悪くなることや、疲れやすいなど主に体の不調が起こる可能性が高くなるのが問題です。

また、姿勢の悪さから、文字をまっすぐ見ていない状態でも文字を書いたりよんだりすることで、疲労がたまり集中力が低下して学力も下がるという、悪循環が生まれやすくなります。

姿勢がよくなると、地集中力もアップして、成績もよくなるとうわけです。

しかし、お子さんに口癖のように「姿勢をよくしなさい！」と言っても、なかなかいい姿勢にならないとお感じではありませんか？

それは「いい姿勢」がわからないのです。
まずは、姿勢改善の矯正施術などで骨格から整ったいい姿勢を体感することで、初めて自らいい姿勢を取ることができるようになる場合が多いようです。

9〜12歳頃（小学4〜6年生）が『ゴールデンエイジ』と呼ばれ、成長期に入り身体機能が大きく伸びる時期になることから、筋肉や骨格を整えれば、様々なスポーツやいろいろな知識をすぐに習得できる、スポーツにも勉強にもいちばん適した年代です。
ゴールデンエイジは、身長をより伸ばし、そして苦手な勉強さえも克服させてしまう、人生で一度しか訪れない絶好のチャンスです。
姿勢を改善してこの時期を最大限に活かしてあげましょう!